Heipähei, Kevät on jo vahvasti läsnä, lumet sulaa ja asfalttia näkyy. Muutama pari uusia juoksukenkiäkin odottelee testaamista. 🙂 Vaatetus on vaihtunut paksusta topasta kevyempään

Vuonna 2021 päätin tuoda Altraa enemmän ihmisten tietoisuuteen Hämeenlinnassa ja miksei samalla koko Suomessa. Juokseminen ja juoksukengät ovat minulle intohimo ja Altrassa on kaikki, mitä

Keho tottuu käytännössä kaikkeen kuormittamiseen, jos sille annetaan aikaa tottua. Eli, jos harjoitellaan riittävän nousujohteisesti ja säännöllisesti. Arjessa työskennellään, harrastetaan ja ihan vain lepäilläänkin mitä

Juoksukausi lähestyy ja Altran kenkiä on saatavilla. Tervetuloa sovittamaan. PS. Ota seurantaan Instagramissa Veijo Marin. Paljon hyvää tietoa mm. juoksukengistä sekä tule-vaivoista. 🙂 Hyvää alkanutta

Kivun iskiessä tärkeänä tavoiteena on pystyä olemaan sopivan aktiivinen, jotta oireilu ei pitkity. Tällaista, aktiivista lähetymistapaa, puoltavat myös nykytutkimukset. Parhaassa tapauksessa kaikkea voi jatkaa, mutta

Korkeakoulututkinnon suorittanut naprapaatti on Valviran rekisteröimä terveydenhoitoalan ammattihenkilö. Naprapaatti on erikoistunut tuki- ja liikuntaelinoireiden tutkimiseen, hoitamiseen, kuntouttamiseen ja ennaltaehkäisemiseen. Naprapatia on koulutusohjelma, jonka naprapaatit ovat