OIREITA JUOSTESSA TAI KÄVELLESSÄ?
SELKÄ EI KESTÄ TAIVUTUKSIA?
KENELLE?
Vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikenikäiset, joilla on jotain juoksemiseen tai kävelemiseen liittyvää hitaasti alkanutta (ei yhtäkkistä, tapaturmaista) oireilua joko alaselän tai alaraajojen alueilla. Esimerkiksi:
- plantaarifaskiopatiaa
- polvikipua
- akillesjänneoireilua tai kantapään oireilua
- nilkan alueen oireilua
- säären- tai pohkeen oireita
- jalkaterän/päkiän alueen oireita
- nivusalueen oireita
- lonkanalueen oireita
- nivelrikkoa
- alaselän kipuilua
Selvitämme oireilun syytekijät mahdollisimman tarkasti, jotta pääset nopeasti takaisin aktiviteetteihin ja arkiaskareisiin.
Se, mitä ajattelet kivusta, vaikuttaa ratkaisevasti toimintakykyysi!
Suhtautumalla kipuun peläten ja epävarmasti toimintakykysi rajoittuu tarpeettoman paljon. OIKEANLAINEN liike on usein paras lääke kipuun.
SIIS
Opi reagoimaan kipuun oikealla tavalla!
Näin pääset eroon kivusta mahdollisimman nopeasti eikä kipu rajoita tekemisiäsi. Opit, miten päästä liikkeelle oireilusta huolimatta.
Älä anna kivun rajoittaa elämääsi!
VARAA AIKA, jotta tiedät mitä tehdä!
LIIKE ON LÄÄKE,
JOTEN
AUTAN SINUT TAKAISIN LIIKKEELLE
VARAA AIKA VASTAANOTOLLENI
MA-PE 08-20 LA 08-16
Osaamista ja uskallusta reagoida oireiluun oikealla tavalla – Konsultoi minua!
- Miksi oireet pitkittyvät tai toistuvat, lue lisää täältä.
Sijainti
- Hämeenlinnan kävelykadulla. Helppo tulla kauempaakin!
- Saapuminen, mihin jättää auto tai mitä vastaanotolla tapahtuu lue lisää tästä
Ajankohtaista
Tässä viimeisimpiä kuulumisia! Blogiin pääset tästä.
Altra tiedote 5/23
Vuonna 2021 päätin tuoda Altraa enemmän ihmisten tietoisuuteen Hämeenlinnassa ja miksei samalla koko Suomessa. Juokseminen ja juoksukengät ovat minulle intohimo ja Altrassa on kaikki, mitä
Oikeanlainen lihaskuntoharjoittelu?
Keho tottuu käytännössä kaikkeen kuormittamiseen, jos sille annetaan aikaa tottua. Eli, jos harjoitellaan riittävän nousujohteisesti ja säännöllisesti. Arjessa työskennellään, harrastetaan ja ihan vain lepäilläänkin mitä
Juoksukausi alkamassa, kenkiä jälleen saatavilla!
Juoksukausi lähestyy ja Altran kenkiä on saatavilla. Tervetuloa sovittamaan. PS. Ota seurantaan Instagramissa Veijo Marin. Paljon hyvää tietoa mm. juoksukengistä sekä tule-vaivoista. 🙂 Hyvää alkanutta
Kuinka monta vastaanottokäyntiä tarvitaan?
Kivun iskiessä tärkeänä tavoiteena on pystyä olemaan sopivan aktiivinen, jotta oireilu ei pitkity. Tällaista, aktiivista lähetymistapaa, puoltavat myös nykytutkimukset. Parhaassa tapauksessa kaikkea voi jatkaa, mutta