MONIA OIREITA VOIDAAN ENNALTAEHKÄISTÄ, MUTTA EI KAIKKIA.

 

Alaselkäkipua kokee elämänsä aikana noin 80% maailman väestöstä ja juuri tälläkin hetkellä noin 12% ihmisistä tuskailee alaselkäkivun kanssa. Myös nuoret kokevat alaselkäkipua enenevissä määrin.

Vastoin yleistä uskomusta näyttää siltä, että ikääntyminen ei ole suoranainen riskitekijä alaselkäkivussa, sillä alaselkäkivun esiintyvyys näyttäisi pienentyvän yli 65-vuotiailla.

Noin 50%lla selkäkipu uusiutuu jo seuraavan vuoden aikana ja peräti 90% selkäkipuisista kokee useamman kuin yhden selkäkipujakson elämänsä aikana. Selkäkivun merkittävin riskitekijä onkin aiemmin koettu selkäkipu.

Selkäkivun kuntoutuksen ja ennaltaehkäisyn kannalta parasta näyttöä on kohtuullisella, säännöllisellä ja monipuolisella liikunnalla. Liikkumattomuus ja toisaalta liian intensiivinen liikunta altistavat selkäkivulle.

Naprapaatti osaa kartoittaa oireilullesi altistavat riskitekijät, helpottaa oireiluasi sekä ohjata arkeesi selkäystävällisiä asioita minimoimaan selkäkivun uusiutumisriskiä.

KENELLE?

Vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikenikäiset ja kaikenvaivaiset.

Tyypillisimmät oireet vastaanotollani ovat kuitenkin selkäkipu ja niska- hartiakipu.

Vastaanotollani selvitämme oireilullesi altistavat riskitekijät huolella, jotta toipuminen olisi mahdollisimman sujuvaa ilman takapakkeja. Minulla on monipuolinen työkalupakki, perustuen uusimpaan tutkimustietoon, vankkaan kokemukseeni ja koulutustaustaani, helpottamaan oireiluasi ja arkeasi. Päämääränä on aina tyytyväinen asiakas.

 

VARAA AIKA VASTAANOTOLLENI

MA-PE   08-20

                  LA   08-16              

 

Ajankohtaista

Tässä viimeisimpiä kuulumisia! Blogiin pääset tästä.

Altra tiedote 5/23

Vuonna 2021 päätin tuoda Altraa enemmän ihmisten tietoisuuteen Hämeenlinnassa ja miksei samalla koko Suomessa. Juokseminen ja juoksukengät ovat minulle intohimo ja Altrassa on kaikki, mitä

Lue lisää

Oikeanlainen lihaskuntoharjoittelu?

Keho tottuu käytännössä kaikkeen kuormittamiseen, jos sille annetaan aikaa tottua. Eli, jos harjoitellaan riittävän nousujohteisesti ja säännöllisesti. Arjessa työskennellään, harrastetaan ja ihan vain lepäilläänkin mitä

Lue lisää